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蛋炒飯

成本 $3.5, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $3.5

食材

  • 主要材料

    • 🍚 1 杯熟飯
    • 🥚 2 顆雞蛋

  • 調味料

    • 1 湯匙醬油
    • 1 茶匙芝麻油
    • 🧂 1/2 茶匙鹽
    • 1/2 茶匙黑胡椒粉

步驟

1

加熱不沾鍋至中火，倒入芝麻油。

2

將雞蛋打散倒入鍋中，炒至熟透。

3

加入熟飯，與炒蛋混合均勻。

4

加入醬油、鹽及黑胡椒調味。

5

拌炒約 3-5分鐘，直到完全混合加熱。

營養成分

每份

🔥

300

卡路里

  • 10g
    蛋白質
  • 40g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

使用隔夜飯口感更好。可加入切碎蔬菜增加纖維及營養。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。