
蛋炒飯
成本 $3.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $3.5
蛋炒飯
成本 $3.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $3.5
食材
- 穀物 - 🍚 2杯熟米飯
 
- 蛋白質 - 🥚 2顆雞蛋
 
- 調味料 - 1湯匙醬油
- 🧂 1/2茶匙鹽
- 1/4茶匙黑胡椒
 
步驟
1
中火加熱不沾鍋。
2
將雞蛋打散倒入鍋中,輕輕炒散。
3
加入熟米飯與炒散的蛋混合均勻。
4
加入醬油、鹽和黑胡椒調味,攪拌均勻。
5
再煮3-4分鐘,趁熱享用。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 12g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
使用隔夜飯口感更佳。可加入豌豆或胡蘿蔔等蔬菜增添營養。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。
