env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

蛋炒飯

成本 $3.5, 保存 $6

來源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $3.5

食材

  • 穀物

    • 🍚 2杯熟米飯
  • 蛋白質

    • 🥚 2顆雞蛋
  • 調味料

    • 1湯匙醬油
    • 🧂 1/2茶匙鹽
    • 1/4茶匙黑胡椒

步驟

1

中火加熱不沾鍋。

2

將雞蛋打散倒入鍋中,輕輕炒散。

3

加入熟米飯與炒散的蛋混合均勻。

4

加入醬油、鹽和黑胡椒調味,攪拌均勻。

5

再煮3-4分鐘,趁熱享用。

營養成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 45g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小提示

使用隔夜飯口感更佳。可加入豌豆或胡蘿蔔等蔬菜增添營養。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。