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簡單的牛排與蝦仁法吉塔

成本 $25, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 份量
  • $25

食材

  • 蛋白質

    • 1（20盎司）包預調味的法吉塔牛排（如Eddy Carls品牌）
    • 🦐 ½磅大蝦，去皮並去腸泥

  • 蔬菜

    • 🧅 1個大洋蔥
    • 1個中型紅甜椒，切成四份
    • 1個中型綠甜椒，切成四份

  • 碳水化合物

    • 🌮 1（8盎司）包6英寸麵粉玉米餅

步驟

1

將戶外烤架預熱至中高溫，並將烤架輕輕塗油。

2

將牛排放入熱烤架上，每面烤3分鐘。將牛排從烤架上取下，靜置10分鐘。將蝦穿在串上，每面烤1分鐘。然後從烤架上取下。

3

將洋蔥切成½英寸厚的層，保持環狀完整。將洋蔥層和甜椒放在烤架上稍微烤焦，每面約2分鐘。將洋蔥和甜椒取出並粗略切碎。用錫箔紙包裹玉米餅，在烤架上加熱約3分鐘。

4

將牛排切成條狀，並將蝦從串上取下。用牛排、蝦、洋蔥和甜椒組裝法吉塔。

營養成分

每份

🔥

167

卡路里

  • 10g
    蛋白質
  • 24g
    碳水化合物
  • 3g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮蔬菜以獲得更好的風味和口感。將玉米餅用布包裹起來，以保持烤後的溫度。搭配奶酪、酪梨、香菜和奶油等可選配料，增添風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。