
簡單的低溫慢煮醃牛肉
成本 $30, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 600 Min
- 20 份量
- $30
簡單的低溫慢煮醃牛肉
成本 $30, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 600 Min
- 20 份量
- $30
食材
蛋白質
- 1(5磅)扁平醃牛肉烤肉
調味料
- 2茶匙上色液
- 1茶匙蒜粉
- 1茶匙洋蔥粉
步驟
1
將醃牛肉從包裝中取出並浸入水中。丟棄調味包。覆蓋並冷藏過夜,最多8小時。
2
第二天早上將醃牛肉瀝乾並擦乾。在所有面上塗抹上色液。撒上蒜粉和洋蔥粉。
3
將調味好的醃牛肉放入密封塑料袋中,並使用真空封口機密封。
4
將密封袋放入低溫慢煮容器中並固定好。將循環器設置為165華氏度(74攝氏度),定時10小時,並啟動循環器。
5
小心地將密封袋從水浴中取出,讓其冷卻至可以輕鬆處理的溫度,約10分鐘。將醃牛肉切成1/4英寸厚的片,或根據需要的厚度切片。
營養成分
每份🔥
125
卡路里
- 9g蛋白質
- 0g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
保留烹飪液以製作捲心菜、馬鈴薯或搭配醃牛肉的醬汁。使用鋒利的刀在烹飪後進行整齊的切片。提前計劃,因為冷藏和低溫慢煮需要較長的等待時間。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。