
簡易慢燉鍋醃牛肉
成本 $20, 保存 $30
來源: Recommended by CookPal
- 420 Min
- 8 份量
- $20
簡易慢燉鍋醃牛肉
成本 $20, 保存 $30
來源: Recommended by CookPal
- 420 Min
- 8 份量
- $20
食材
主料
- 1塊(3磅)醃牛肉胸肉
蔬菜
- 🧅 1顆大洋蔥,切薄片
- 1包(32盎司)酸菜
液體
- ¾杯牛肉高湯
調味料
- 3湯匙黃芥末
步驟
1
將醃牛肉多餘的脂肪修剪掉,然後放入慢燉鍋中,確保胸肉可以平放在鍋底。將洋蔥放在牛肉上。
2
將酸菜瀝乾,然後堆在洋蔥上。將高湯和芥末混合後倒在慢燉鍋裡的所有東西上。
3
以低溫慢燉直到胸肉非常軟嫩,約7至9小時。插入中心的即時溫度計應顯示160°F(71°C)。
營養成分
每份🔥
223
卡路里
- 15g蛋白質
- 7g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
可直接從慢燉鍋中取出醃牛肉食用,或者切成薄片搭配三明治。非常適合搭配裸麥麵包和配料製作魯賓三明治。剩菜存放在密封容器中,可在冰箱內保存最多3天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。