簡易慢燉鍋蘋果豬肉
成本 $25, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 14 份量
- $25
簡易慢燉鍋蘋果豬肉
成本 $25, 保存 $20
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- 14 份量
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食材
水果
- 🍎 6顆帶皮蘋果，去核並切成8瓣
蔬菜
- 🧅 1顆大洋蔥，粗略切塊
調味料
- ¼茶匙肉桂粉，或根據口味調整
- 🧂 ½茶匙鹽，或根據口味調整
- ½茶匙黑胡椒粉，或根據口味調整
蛋白質
- 7磅豬肩胛肉
醬料
- 1罐（24盎司）肉桂味蘋果醬
步驟
1
將蘋果和洋蔥放入慢燉鍋底部，並撒上1/4茶匙肉桂粉。
2
用鹽和胡椒粉塗抹豬肉，然後放在慢燉鍋中蘋果和洋蔥的層上。將蘋果醬倒在豬肉上，並在頂部撒上1/4茶匙肉桂粉。
3
以高溫烹煮8小時。將醬汁、蘋果和洋蔥搭配豬肉一起食用。
營養成分
每份🔥
527
卡路里
- 45g蛋白質
- 19g碳水化合物
- 29g脂肪
💡 小提示
搭配蒸西蘭花和米飯享用，營養均衡。將剩菜改造成手撕豬肉三明治，作為簡易午餐選擇。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。