
簡單彩虹義大利麵沙拉
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份量
- $10
簡單彩虹義大利麵沙拉
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份量
- $10
食材
義大利麵
- 1(16盎司)包三色義大利麵混合
蔬菜
- 🍅 2個大番茄,切丁
- 🥒 1根大黃瓜,去皮並切丁
- 🧅 1個紅洋蔥,細切
醬料
- 1(16盎司)瓶義大利風沙拉醬
步驟
1
將一大鍋輕鹽水煮沸。加入義大利麵並煮至有嚼勁,約8到10分鐘;瀝乾並用冷水沖洗。
2
在大碗中混合番茄、黃瓜、洋蔥、冷卻的義大利麵和義大利醬;拌勻使其均勻裹上醬汁。
3
蓋上蓋子並將沙拉冷藏至少1小時或隔夜。
營養成分
每份🔥
387
卡路里
- 8g蛋白質
- 52g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小提示
為了額外的風味,可以嘗試添加新鮮切碎的羅勒或香菜。如果你打算提前製作這道沙拉,在食用前再加入醬料以防止變軟。使用全麥義大利麵來增加纖維和營養。嘗試其他蔬菜如甜椒或橄欖以增添多樣性。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。