env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

簡單彩虹義大利麵沙拉

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 8 份量
  • $10

食材

  • 義大利麵

    • 1(16盎司)包三色義大利麵混合
  • 蔬菜

    • 🍅 2個大番茄,切丁
    • 🥒 1根大黃瓜,去皮並切丁
    • 🧅 1個紅洋蔥,細切
  • 醬料

    • 1(16盎司)瓶義大利風沙拉醬

步驟

1

將一大鍋輕鹽水煮沸。加入義大利麵並煮至有嚼勁,約8到10分鐘;瀝乾並用冷水沖洗。

2

在大碗中混合番茄、黃瓜、洋蔥、冷卻的義大利麵和義大利醬;拌勻使其均勻裹上醬汁。

3

蓋上蓋子並將沙拉冷藏至少1小時或隔夜。

營養成分

每份

🔥

387

卡路里

  • 8g
    蛋白質
  • 52g
    碳水化合物
  • 17g
    脂肪

💡 小提示

為了額外的風味,可以嘗試添加新鮮切碎的羅勒或香菜。如果你打算提前製作這道沙拉,在食用前再加入醬料以防止變軟。使用全麥義大利麵來增加纖維和營養。嘗試其他蔬菜如甜椒或橄欖以增添多樣性。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。