簡單壓力鍋馬鈴薯
成本 $5, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 份量
- $5
簡單壓力鍋馬鈴薯
成本 $5, 保存 $15
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- 20 Min
- 8 份量
- $5
食材
液體
- 💧 2杯水
蔬菜
- 🥔 8個褐皮馬鈴薯，洗淨
步驟
1
將水倒入壓力鍋底部（例如Presto）。在壓力鍋中放入蒸架並將火調至大火。
2
將馬鈴薯單層放置於壓力鍋內，鎖上鍋蓋。
3
以大火加熱，直至壓力調節器達到15 psi，約需5至10分鐘。然後關火。
4
讓壓力自然下降，約需10分鐘。解鎖並取下鍋蓋。
營養成分
每份🔥
224
卡路里
- 6g蛋白質
- 51g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
為獲得更鬆軟的口感，將馬鈴薯從壓力鍋取出後靜置幾分鐘。為節省時間，可準備多批次並冷藏以備後用。如果切塊處理，趁熱時請輕柔操作以免破損。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。