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簡單使用未煮千層麵條的千層麵

成本 $20, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 8 份量
  • $20

食材

  • 肉類

    • 🥩 1磅瘦絞牛肉
  • 蔬菜

    • 🧅 1個洋蔥,切碎
    • 🍄 1罐(4.5盎司)蘑菇,瀝乾
  • 醬料

    • 🍝 1罐(28盎司)意大利麵醬
  • 芝士

    • 1包(16盎司)茅屋芝士
    • 1品脫低脂乳清干酪
    • 🧀 1/4杯磨碎的帕瑪森芝士
    • 🧀 8盎司切碎的馬蘇里拉芝士,分開使用
  • 雞蛋

    • 🥚 2個大雞蛋
  • 面食

    • 1包(16盎司)千層麵條

步驟

1

將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。

2

在中高火加熱平底鍋。煮並攪拌絞牛肉直至變褐色且呈碎屑狀,約5到7分鐘。加入切碎的洋蔥和蘑菇;翻炒至洋蔥透明。加入意大利面醬並煮至加熱透徹。備用。

3

在中碗中,混合茅屋芝士、乳清干酪、雞蛋和帕瑪森芝士以製成餡料。備用。

4

在13x9英寸的盤子底部鋪上一層薄薄的肉醬。鋪上千層麵條、芝士餡、馬蘇里拉芝士和肉醬。繼續分層直至所有材料用完,保留1/2杯馬蘇里拉芝士供後續使用。用鋁箔紙覆蓋盤子。

5

在預熱的烤箱中烘烤45分鐘。取下鋁箔並撒上保留的1/2杯馬蘇里拉芝士。

6

繼續烘烤直至芝士融化,約再烤15分鐘。靜置10到15分鐘後再食用。

營養成分

每份

🔥

702

卡路里

  • 44g
    蛋白質
  • 63g
    碳水化合物
  • 30g
    脂肪

💡 小提示

可以用絞火雞或雞肉代替牛肉,使其更清淡。在切片前讓千層麵靜置至少10分鐘,以幫助它保持形狀。使用新鮮的刨絲馬蘇里拉芝士,融化效果更好。用鋁箔覆蓋可防止頂層芝士在初步烘烤時過度褐化。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。