
簡單使用未煮千層麵條的千層麵
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 份量
- $20
簡單使用未煮千層麵條的千層麵
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 份量
- $20
食材
肉類
- 🥩 1磅瘦絞牛肉
蔬菜
- 🧅 1個洋蔥,切碎
- 🍄 1罐(4.5盎司)蘑菇,瀝乾
醬料
- 🍝 1罐(28盎司)意大利麵醬
芝士
- 1包(16盎司)茅屋芝士
- 1品脫低脂乳清干酪
- 🧀 1/4杯磨碎的帕瑪森芝士
- 🧀 8盎司切碎的馬蘇里拉芝士,分開使用
雞蛋
- 🥚 2個大雞蛋
面食
- 1包(16盎司)千層麵條
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。
2
在中高火加熱平底鍋。煮並攪拌絞牛肉直至變褐色且呈碎屑狀,約5到7分鐘。加入切碎的洋蔥和蘑菇;翻炒至洋蔥透明。加入意大利面醬並煮至加熱透徹。備用。
3
在中碗中,混合茅屋芝士、乳清干酪、雞蛋和帕瑪森芝士以製成餡料。備用。
4
在13x9英寸的盤子底部鋪上一層薄薄的肉醬。鋪上千層麵條、芝士餡、馬蘇里拉芝士和肉醬。繼續分層直至所有材料用完,保留1/2杯馬蘇里拉芝士供後續使用。用鋁箔紙覆蓋盤子。
5
在預熱的烤箱中烘烤45分鐘。取下鋁箔並撒上保留的1/2杯馬蘇里拉芝士。
6
繼續烘烤直至芝士融化,約再烤15分鐘。靜置10到15分鐘後再食用。
營養成分
每份🔥
702
卡路里
- 44g蛋白質
- 63g碳水化合物
- 30g脂肪
💡 小提示
可以用絞火雞或雞肉代替牛肉,使其更清淡。在切片前讓千層麵靜置至少10分鐘,以幫助它保持形狀。使用新鮮的刨絲馬蘇里拉芝士,融化效果更好。用鋁箔覆蓋可防止頂層芝士在初步烘烤時過度褐化。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。