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簡單的紅酒醬平鐵牛排

成本 $25, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份量
  • $25

食材

  • 牛肉

    • 2塊(6盎司)平鐵牛排
  • 油與香料

    • 2湯匙橄欖油
    • ⅛茶匙辣椒粉,或適量
    • 1茶匙黑胡椒粉
    • 1湯匙紅椒粉
    • 🧂 1茶匙鹽
    • 1½茶匙乾芥末粉
    • 1½茶匙蒜粉
    • 3湯匙橄欖油
  • 醬汁基底

    • ½杯干紅酒
    • 1杯切片波特貝洛蘑菇

步驟

1

讓牛排恢復至室溫。

2

將2湯匙橄欖油、辣椒粉、黑胡椒、紅椒粉、鹽、芥末粉和蒜粉混合成糊狀。

3

用叉子在牛排上刺孔,並均勻塗抹香料糊。

4

在大火加熱的大型平底鍋中加入3湯匙橄欖油,煎牛排至表面焦黃但內部仍為三分熟,每面約2-3分鐘。

5

將牛排從鍋中取出,加入紅酒煮沸,同時刮下鍋底的焦香殘渣。加入波特貝洛蘑菇煮至釋出液體,約5分鐘。

6

將牛排放回鍋中,轉小火煮至醬汁濃縮變稠,再煮約5分鐘。

7

將牛排轉移到盤子上,淋上蘑菇醬即可上桌。

營養成分

每份

🔥

711

卡路里

  • 38g
    蛋白質
  • 9g
    碳水化合物
  • 55g
    脂肪

💡 小提示

讓牛排恢復至室溫以確保均勻烹調。為了更濃郁的味道,可以在烹飪前用香料糊醃製牛排長達1小時。使用高品質的干紅酒可讓醬汁風味更加豐富。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。