簡單能量棒
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 24 份量
- $5
簡單能量棒
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 24 份量
- $5
食材
主要成分
- 🥣 1杯燕麥片
- 🍫 ½杯迷你半甜巧克力豆
- ½杯亞麻籽粉
- 🥜 ½杯花生醬
- 🍯 ⅓杯蜂蜜
- 🌸 1茶匙香草精
- 🧂 ¼茶匙鹽
步驟
1
將燕麥片、迷你半甜巧克力豆、亞麻籽粉、花生醬、蜂蜜、香草精和鹽放入碗中混合。
2
將混合物均勻滾成24個大小相同的球狀。
3
將球狀物放入冰箱冷藏，直至變硬，至少30分鐘。
營養成分
每份🔥
89
卡路里
- 2g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
如果想要更長的保存期限，可以將能量棒存放在冷凍庫中。你可以用杏仁醬代替花生醬來獲得不同的口味。添加乾果或堅果以增加口感和營養價值。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。