
簡易美味肉餅
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份量
- $15
簡易美味肉餅
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份量
- $15
食材
蔬菜
- 🧅 1顆中等洋蔥,細切
- 🧄 3瓣大蒜,剁碎
調味料
- 適量番茄醬
步驟
1
將烤箱預熱至350°F,保持高溫待使用。
2
將1顆中等洋蔥切成細丁,大約1杯。
3
將3瓣大蒜剁碎,或使用大蒜壓製器以便捷處理。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
若想要更細膩的口感,可以使用大蒜壓製器替代手工剁碎。您可以提前準備好洋蔥和大蒜,烹飪時更節省時間。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。