
簡易蘑菇義大利麵
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $10
簡易蘑菇義大利麵
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $10
食材
義大利麵
- 🍝 ½(16盎司)包裝的扁麵義大利麵
乳製品
- 🧈 3湯匙無鹽奶油
- 🥛 ¾杯重奶油
蔬菜
- 🍄 2杯切片的蘑菇
- 🧅 ½杯切丁的洋蔥
- 🧄 2瓣切碎的大蒜
乾貨和香料
- 1湯匙多用途麵粉
- 🧂 1茶匙鹽
- ⚫ 1茶匙黑胡椒粉
- ½茶匙肉豆蔻粉
步驟
1
在一大鍋輕微加鹽的水中煮沸。將扁麵義大利麵煮至軟嫩但仍帶有嚼勁,約11分鐘。瀝乾水分,保留約1杯義大利麵水。
2
在平底鍋中用中火融化奶油。加入蘑菇、洋蔥和大蒜;煮至軟化,約5分鐘。
3
將火調高至中高溫;煮並攪拌直至混合物達到微微沸騰。加入麵粉,不斷攪拌直到沒有結塊。用鹽和黑胡椒調味。
4
加入奶油,然後加入起司和肉豆蔻,不斷攪拌。將火調低至中小火;煨煮至濃稠,在每五分鐘攪拌一次以防止結塊和粘鍋。
5
加入扁麵義大利麵,逐漸添加預留的義大利麵水,直到醬汁達到理想的濃度。
營養成分
每份🔥
468
卡路里
- 11g蛋白質
- 48g碳水化合物
- 27g脂肪
💡 小提示
為了節省時間,可以提前將蘑菇切片並將洋蔥切丁。使用新鮮磨碎的肉豆蔻來增添風味。保留一些義大利麵水以便稍後調整醬汁濃度。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。