
簡單的智利辣椒乳酪蛋卷
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 24 份量
- $15
簡單的智利辣椒乳酪蛋卷
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 24 份量
- $15
食材
包裝
- 2(12盎司)包蛋卷皮
蔬菜
- 1(27盎司)罐全青辣椒 - 去籽、充分瀝乾並擦乾
起司
- 🧀 1磅蒙特雷傑克起司,切成3x1/2英寸厚條
油
- 1杯植物油用於油炸,或按需要添加
步驟
1
將一張蛋卷皮以菱形方式放在工作台上。將一條青椒水平放在蛋卷皮上,距離底部尖端1英吋的位置。在青椒上放一條蒙特雷傑克起司。
2
將食指浸入一小碗水中,弄濕蛋卷皮的邊緣。從最靠近您的那一點開始,將蛋卷皮捲起來並覆蓋住青椒和起司。將兩側收進來,確保緊壓封住餡料。繼續遠離您捲動以完全包裹餡料。重複此步驟處理剩餘的蛋卷皮、青椒和起司。
3
在深平底鍋中加熱約1/2英寸的油,中火加熱。
4
分批進行油炸,翻面一次,直到兩面呈金黃色,約2至3分鐘。小心觀察以免燒焦。放在鋪有紙巾的盤子上瀝乾。稍微冷卻幾分鐘後再食用。
營養成分
每份🔥
175
卡路里
- 8g蛋白質
- 18g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可以用餛飩皮製作較小份量,非常適合當作開胃菜。搭配牧場醬享用可增添風味。確保青椒充分弄乾,避免油炸時油花四濺。若要讓這道食譜更健康,考慮用375°F(190°C)烘烤蛋卷15-20分鐘,而不是油炸。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。