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簡易櫻桃番茄玉米沙拉

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 份量
  • $5

食材

  • 調味料

    • 🌿 ¼ 杯切碎的新鮮羅勒
    • 3 湯匙橄欖油
    • 🍋 2 茶匙檸檬汁
    • 🍬 1 茶匙白砂糖
    • 🧂 ½ 茶匙鹽
    • ¼ 茶匙黑胡椒粉
  • 沙拉底料

    • 🌽 2 杯解凍的冷凍玉米
    • 🍅 2 杯切半的櫻桃番茄
    • 🥒 1 杯去皮、去籽並切碎的黃瓜
    • 🧅 2 個切碎的青蔥

步驟

1

將羅勒、橄欖油、檸檬汁、糖、鹽和胡椒放入罐子中,蓋上蓋子搖勻,直至調味料完全混合。

2

在碗中攪拌玉米、番茄、黃瓜和青蔥。

3

將調味料淋在玉米混合物上,輕輕拌勻。冷藏至準備食用時取出。

營養成分

每份

🔥

138

卡路里

  • 3g
    蛋白質
  • 18g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小提示

為了獲得最佳風味,請使用新鮮的夏季玉米和櫻桃番茄。在食用前將沙拉冷藏至少 30 分鐘,讓味道充分融合。這款沙拉可以提前準備並存放在冰箱中長達 2 天。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。