
簡易櫻桃番茄玉米沙拉
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份量
- $5
簡易櫻桃番茄玉米沙拉
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份量
- $5
食材
調味料
- 🌿 ¼ 杯切碎的新鮮羅勒
- 3 湯匙橄欖油
- 🍋 2 茶匙檸檬汁
- 🍬 1 茶匙白砂糖
- 🧂 ½ 茶匙鹽
- ¼ 茶匙黑胡椒粉
沙拉底料
- 🌽 2 杯解凍的冷凍玉米
- 🍅 2 杯切半的櫻桃番茄
- 🥒 1 杯去皮、去籽並切碎的黃瓜
- 🧅 2 個切碎的青蔥
步驟
1
將羅勒、橄欖油、檸檬汁、糖、鹽和胡椒放入罐子中,蓋上蓋子搖勻,直至調味料完全混合。
2
在碗中攪拌玉米、番茄、黃瓜和青蔥。
3
將調味料淋在玉米混合物上,輕輕拌勻。冷藏至準備食用時取出。
營養成分
每份🔥
138
卡路里
- 3g蛋白質
- 18g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
為了獲得最佳風味,請使用新鮮的夏季玉米和櫻桃番茄。在食用前將沙拉冷藏至少 30 分鐘,讓味道充分融合。這款沙拉可以提前準備並存放在冰箱中長達 2 天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。