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簡易高麗菜捲砂鍋

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 105 Min
  • 8 份量
  • $15

食材

  • 蔬菜與調味料

    • 4杯切碎的高麗菜
    • 🧅 2個洋蔥,切碎
    • 1瓣大蒜,切碎
    • 🧂 1茶匙鹽
    • 少許黑胡椒粉
  • 蛋白質

    • 1½磅絞牛肉
    • 8片培根
  • 穀物與液體

    • 1湯匙植物油
    • ½杯白米
    • 💧 1杯水
    • 1罐(14盎司)番茄醬

步驟

1

將烤箱預熱至325°F(165°C),並在8x12英寸的烤盤上塗抹油脂。

2

在平底鍋中用中高溫加熱植物油。將絞牛肉煮至褐色且不再粉紅,約8-10分鐘。倒出多餘的油脂。

3

加入洋蔥、水、番茄醬、大蒜、鹽和黑胡椒,攪拌均勻;煮至微微沸騰。加入白米,蓋上鍋蓋,再煮10分鐘。

4

將一半的高麗菜鋪在準備好的烤盤中。覆蓋一半的牛肉混合物。重複層次,最後放上培根片。

5

用鋁箔紙蓋住烤盤,在預熱的烤箱中烘烤90分鐘,或直至培根酥脆且高麗菜變軟。

營養成分

每份

🔥

302

卡路里

  • 20g
    蛋白質
  • 20g
    碳水化合物
  • 16g
    脂肪

💡 小提示

可以用絞火雞肉或絞豬肉代替絞牛肉,打造不同的風味。可以用涼拌卷心菜混合物代替切碎的高麗菜,節省準備時間。搭配一勺酸奶油,口感更豐富!

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。