
簡易氣炸鍋豬排
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $12
簡易氣炸鍋豬排
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $12
食材
起司 / 乳製品
- 🧀 ½ 杯磨碎的帕爾馬乾酪
香料與香草
- 1 茶匙紅椒粉
- 1 茶匙蒜粉
- 🧂 1 茶匙粗鹽
- 1 茶匙乾巴西利
- ½ 茶匙黑胡椒粉
肉類
- 4 塊(5盎司)無骨豬排
油類
- 2 湯匙特級初榨橄欖油
步驟
1
收集所有食材。將氣炸鍋預熱至攝氏190度(華氏380度)。
2
在一個平坦的淺盤中混合帕瑪森芝士、紅椒粉、大蒜粉、鹽、巴西利和胡椒,充分拌勻。
3
將每塊豬排塗上橄欖油,然後雙面裹上帕瑪森混合物,放在盤子上備用。
4
將兩塊豬排放入氣炸鍋的籃子中,烹調10分鐘;中途翻面一次。轉移到砧板上靜置5分鐘。重複處理剩餘的豬排。
5
趁熱享用!
營養成分
每份🔥
305
卡路里
- 35g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小提示
確保豬排厚度均勻,以便均勻烹調。預熱氣炸鍋可以幫助達到酥脆口感。氣炸後讓豬排靜置有助於汁液重新分佈。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。