
荷式蘋果酸奶甜點
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $5
荷式蘋果酸奶甜點
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要
- 🥛 1/2杯無糖香草酸奶
- 🍎 1/2杯不加糖的蘋果醬
- 🍇 1湯匙葡萄乾
- 🧂 1/8茶匙肉桂粉
- 🍯 1茶匙紅糖
- 1湯匙堅果
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
將所有材料混合在一個小碗中。
3
蓋上蓋子並冷藏至冷卻。
4
作為點心或甜點享用。
營養成分
每份🔥
123
卡路里
- 4g蛋白質
- 24g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
可以用希臘酸奶代替無糖香草酸奶以增加蛋白質含量。為了增加口感,可以在食用前撒上一些格蘭諾拉麥片。使用調味蘋果醬來改變口味,例如肉桂或草莓蘋果醬。冷藏過夜以獲得更柔滑的質感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。