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杜卡

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 24 份量
  • $5

食材

  • 堅果和種子

    • 🌰 ⅔杯榛果
    • ½杯芝麻
  • 香料

    • 2湯匙芫荽籽
    • 2湯匙茴香籽
    • 2湯匙新鮮研磨黑胡椒
    • 🧂 1茶匙片狀海鹽

步驟

1

將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。

2

將榛果放在烤盤上,放入預熱的烤箱中烘烤,直至香味四溢,約5分鐘。用茶巾搓去外皮,然後放置一旁冷卻。

3

在乾鍋中以中火烘烤芝麻,直到呈淺金黃色。轉移到碗中並放置一旁。

4

在同一鍋中烘烤芫荽和茴香籽,直到它們開始爆裂。在食物處理機中研磨,並與芝麻混合。

5

在食物處理機中研磨冷卻的榛果,並將其拌入混合物中。加入黑胡椒和片狀海鹽,充分混合。

營養成分

每份

🔥

45

卡路里

  • 1g
    蛋白質
  • 2g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小提示

搭配橄欖油和脆皮麵包蘸食。使用高品質的海鹽來提升風味。存放在密封容器中以保持新鮮。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。