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鴨肉核桃燉石榴醬

成本 $40, 保存 $25

來源: Recommended by CookPal

  • 220 Min
  • 8 份量
  • $40

食材

  • 蛋白質

    • 🦆 8隻鴨腿
  • 油類

    • 2湯匙植物油
    • 3湯匙橄欖油
  • 液體

    • 💧 1/4杯水,或視需要增加
    • 🍲 6杯雞湯,或視需要增加更多
  • 蔬菜

    • 🧅 2杯切丁的黃洋蔥
  • 香料

    • 🌿 1茶匙薑黃粉
    • 🌰 1/2茶匙肉桂粉
    • 🌰 1/8茶匙肉豆蔻粉
  • 調味品

    • 2/3杯石榴糖漿
    • 🍯 1/4杯蜂蜜
  • 堅果

    • 🌰 3杯核桃仁

步驟

1

將鹽和胡椒均勻地撒在鴨腿上。

2

在大型煎鍋中用高溫加熱植物油。將鴨腿皮朝下放入熱油中煎至金黃色,約2到5分鐘。翻面再煎另一側直至呈金黃色,約2到4分鐘。將鴨腿轉移到盤子上;將釋出的鴨油倒入碗中備用。

3

將水倒入煎鍋並煮沸,同時用木勺刮起鍋底的焦香殘渣。從火源移開。

4

在荷蘭烤箱中放入約2湯匙的鴨油;加入橄欖油,用中火加熱直至變熱。加入洋蔥炒至金黃色,約7到10分鐘。加入薑黃、肉桂和肉豆蔻;翻炒至香味四溢,約1分鐘。

5

將雞湯、石榴糖漿、蜂蜜和煎鍋中預留的水分混合物倒入荷蘭烤箱;煮至微沸。

6

同時,在食物處理機中將核桃磨成細粉。

7

在乾淨的煎鍋中用中火炒核桃粉,直到香味四溢,約2到3分鐘;然後拌入高湯混合物中。

8

將鴨腿放入高湯中,輕輕壓入使其浸沒。降低溫度後慢燉,直到鴨腿骨頭處不再有粉紅色,且肉汁清澈,約3到4小時。插入骨頭附近的即時溫度計應顯示165°F(74°C)。

9

將高湯煮沸;煮至濃縮並達到理想的醬料濃稠度。以鹽調味。盛盤前將醬料舀在鴨腿上即可。

營養成分

每份

🔥

668

卡路里

  • 31g
    蛋白質
  • 32g
    碳水化合物
  • 48g
    脂肪

💡 小提示

確保將鴨腿適當地煎至金黃,以提升其風味。為獲得更濃郁的風味,可以在烹飪完畢後靜置幾小時再食用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。