
蕎麥果凍沙拉 (Dotori Muk Muchim)
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 份量
- $5
蕎麥果凍沙拉 (Dotori Muk Muchim)
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 份量
- $5
食材
主要食材
- 1包蕎麥果凍
- 🧅 一些切碎的青蔥
- 1湯匙芝麻油
- 3張調味紫菜
- 1湯匙芝麻
- 🧂 少許鹽
- 少許黑胡椒
步驟
1
使用果凍刀將蕎麥果凍切成長條狀。
2
將蕎麥果凍與芝麻油輕輕混合,使其均勻裹上油。
3
加入切碎的青蔥到果凍中。
4
加入芝麻、鹽和黑胡椒到混合物中。
5
將調味紫菜切成小片,加入到混合物中。
6
輕輕地將所有食材混合在一起,注意不要壓碎果凍。
7
立即享用蕎麥果凍沙拉。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 3g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
蕎麥果凍是一種低熱量且對消化有益的食材,非常適合作為輕食。您可以用韭菜代替青蔥以獲得更柔和的風味。建議食材在上桌前準備,以保持果凍的口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。