蒔蘿雞肉沙拉
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 份量
- $12
蒔蘿雞肉沙拉
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 份量
- $12
食材
堅果
- 🌰 1/4杯山核桃
香草與香料
- 2湯匙新鮮的蒔蘿
- 1茶匙白糖
乳製品
- 1/2杯蛋黃醬
- 🥛 1/2杯原味希臘酸奶
蔬菜
- 1根芹菜，切碎
家禽
- 🍗 2磅熟雞胸肉，撕成絲
液體
- 1/4杯雞湯
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度（175攝氏度）。將山核桃撒在烤盤上。
2
在預熱的烤箱中烘烤，直到堅果開始變成金黃色並散發出香味，約10分鐘。從烤箱中取出，冷卻至室溫，約10分鐘；切碎。
3
在大碗中將檸檬汁、蒔蘿、糖、蛋黃醬和希臘酸奶混合攪拌均勻。加入芹菜、山核桃和雞絲。
4
根據需要每次加入一湯匙雞湯，攪拌至沙拉達到您喜歡的質感。根據口味使用鹽和黑胡椒調味。
營養成分
每份🔥
319
卡路里
- 37g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小提示
將雞肉沙拉放在烤過的可頌或其他喜歡的麵包上，以增加口感。為了更脆的版本，可以多加一些芹菜或用一部分核桃代替山核桃。根據您對濃稠程度的喜好調整蛋黃醬和希臘酸奶的比例。剩餘的食物存放在密封容器中，可在冰箱中保存最多3天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。