黃瓜番茄沙拉配甜檸檬油醋汁
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $5
黃瓜番茄沙拉配甜檸檬油醋汁
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $5
食材
調味料
- ¼ 杯米醋
- 🍋 2 湯匙檸檬汁
- 1 茶匙白糖
沙拉基底
- 🥒 1 條大黃瓜
- 🍅 2 個中型番茄，去籽並切成楔形
- 🧅 ¼ 個中型紅洋蔥，切薄片
- 3 湯匙切碎的新鮮香菜
- 3 湯匙切碎的花生（可選）
步驟
1
製作調味料：在小碗中攪拌米醋、檸檬汁和糖，直至糖溶解。
2
準備黃瓜：將其直立，用削皮器去除縱向的皮條，形成裝飾性圖案。縱向切開後再切成薄片。
3
在沙拉碗中混合黃瓜、番茄和紅洋蔥。倒入準備好的調味料並充分混合。
4
將沙拉冷藏至少 30 分鐘。
5
上桌前，拌入切碎的香菜並撒上切碎的花生。
營養成分
每份🔥
68
卡路里
- 3g蛋白質
- 9g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
為了增加口感，可以考慮使用烤過或加鹽的花生。冷凍後食用效果最佳，能保持風味和新鮮度。加入少許芝麻油可為調味料增添亞洲風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。