古巴沙拉
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $5
古巴沙拉
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $5
食材
調味料
- 2湯匙油
- 🍋 2湯匙檸檬汁
- 🧄 1瓣蒜，切碎
- 🧂 1/2茶匙鹽
- 1/4茶匙胡椒粉
沙拉
- 🥬 4杯萵苣，切碎
- 🍅 2杯番茄，切丁
- 🧅 1杯紅洋蔥，薄片
- 1杯小蘿蔔，切片
步驟
1
在小碗中混合油、檸檬汁、大蒜、鹽和胡椒粉，攪拌均勻。
2
在大碗中將萵苣、番茄、洋蔥和小蘿蔔混合均勻。
3
將調味料倒在沙拉上，拌勻使所有材料都覆蓋到調味料。立即享用。
營養成分
每份🔥
154
卡路里
- 3g蛋白質
- 14g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
如果想要更濃郁的柑橘風味，可以用檸檬汁代替檸檬汁。如果需要，可以用白洋蔥代替紅洋蔥。沙拉拌好後立即食用，味道最新鮮。加入新鮮香草如香菜或巴西利可以提升風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。