無皮南瓜派
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 8 份量
- $5
無皮南瓜派
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 8 份量
- $5
食材
烘焙
- 烹飪噴霧
- 1（15盎司）罐南瓜泥
- 🥛 1 ¼杯脫脂牛奶
- ¾杯顆粒狀蔗糖素甜味劑（如Splenda）
- ½杯蛋替代品
- 1茶匙香草精
- ☕ 1茶匙肉桂粉
- ½茶匙薑粉
- ½茶匙肉豆蔻粉
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度（175攝氏度）。用烹飪噴霧塗抹9英寸的派盤。
2
在碗中將南瓜泥、牛奶、甜味劑、蛋替代品、香草精、肉桂粉、薑粉和肉豆蔻粉攪拌均勻。倒入準備好的派盤中。
3
在預熱的烤箱中烘烤，直至中心凝固，約30分鐘。從烤箱取出，完全冷卻後再食用。
營養成分
每份🔥
48
卡路里
- 4g蛋白質
- 7g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
如果喜歡更豐富的口感，可以使用全脂牛奶或植物基替代品。讓派完全冷卻以確保適當凝固再切片。為了額外的風味，考慮加一勺鮮奶油或撒一些肉桂粉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。