壓碎脆餅蟹餅
成本 $8.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8.5
壓碎脆餅蟹餅
成本 $8.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8.5
食材
主要材料
- 🧈 6湯匙奶油，分開使用
- 🧅 ½個小洋蔥，切碎
- ¼杯壓碎的脆餅乾
- 🧂 1茶匙蒜粉
- 🌶 1茶匙紅椒粉
- 🧂 1茶匙黑胡椒
- 1罐（6盎司）蟹肉
- 🥚 1個特大雞蛋
步驟
1
在中高溫的平底鍋中加熱3湯匙奶油。將洋蔥放入熱奶油中炒至變軟，約5到7分鐘。放在一旁備用。
2
在碗中混合壓碎的脆餅乾、蒜粉、紅椒粉和黑胡椒。加入蟹肉和雞蛋，然後再加入洋蔥。混合均勻並捏成手掌大小的小餅。
3
在中高溫的平底鍋中融化剩餘的奶油。將餅煎至金黃色，每面約4分鐘。上桌。
營養成分
每份🔥
471
卡路里
- 20g蛋白質
- 13g碳水化合物
- 39g脂肪
💡 小提示
確保蟹肉已充分瀝乾，以避免混合物過於濕潤。您可以使用無麩質脆餅乾替代普通脆餅乾，使這道食譜無麩質。搭配新鮮沙拉或塔塔醬食用，增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。