
酥脆早餐卷餅
成本 $6.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $6.5
酥脆早餐卷餅
成本 $6.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $6.5
食材
蛋白質
- 4片培根
- 🥚 4顆大蛋,打散
蔬菜
- 1個大號褐皮馬鈴薯,去皮切塊
- 🧅 ¼杯切片洋蔥
- ¼杯切片甜椒
- 🥑 1個中等大小的酪梨,切塊
- 1湯匙新鮮香菜葉,或按口味調整
調味料和醬汁
- 🧂 適量鹽和現磨黑胡椒
- 1小撮卡宴辣椒粉,或按口味調整
- 1茶匙辣醬,或按口味調整
起司
- 1杯碎切達起司
其他
- 2張(10英寸)麵粉餅皮
- 2湯匙酸奶油
步驟
1
將培根放入冷的不沾鍋中,用中至中高火加熱。煮至呈棕色、酥脆且泡沫狀,約10分鐘。關火,取出放在鋪了紙巾的盤子上備用。
2
將馬鈴薯塊放入培根油脂中,設定中火。加入鹽、黑胡椒和卡宴辣椒粉調味。偶爾翻動,煮至馬鈴薯呈金黃色、酥脆且柔軟,約8到10分鐘。加入洋蔥和甜椒,再煮2到3分鐘直至稍微變軟。將所有東西倒入過濾器中,濾掉多餘的培根油脂。
3
將2條煮好的培根放回鍋中。轉為中火,撒入一半的馬鈴薯混合物,並均勻撒上一半的切達起司,然後倒入打散的蛋液。
4
傾斜鍋子確保蛋液均勻分佈。在頂部放一張餅皮,輕輕壓入其他食材中。煮至蛋液足夠凝固以便翻面,約1分鐘。使用鏟子小心翻面,讓餅皮朝下。繼續煮至餅皮呈金黃色且酥脆,約2到3分鐘。
5
從火上移開,轉移到盤子上。捲成墨西哥捲餅,搭配辣醬、酪梨、酸奶油和香菜一起食用。重複以上步驟製作剩餘的捲餅。
營養成分
每份🔥
1033
卡路里
- 46g蛋白質
- 82g碳水化合物
- 60g脂肪
💡 小提示
如果你偏好素食版本,可以用炒蘑菇或切丁豆腐代替培根。避免鍋內過於擁擠,以確保煮馬鈴薯時能均勻酥脆。使用新鮮的餅皮將提升墨西哥捲餅的風味和口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。