
酥脆豬肉卡尼塔斯
成本 $25, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 220 Min
- 6 份量
- $25
酥脆豬肉卡尼塔斯
成本 $25, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 220 Min
- 6 份量
- $25
食材
肉類
- 3磅去骨豬肩胛肉(豬臀肉)
蔬菜與水果
- 🧄 8瓣大蒜,去皮
- 🍊 1個柳橙,榨汁,柳橙皮去除後切成細條
油類與脂肪
- ¼杯橄欖油
香料與調味料
- 🧂 1湯匙猶太鹽
- 2片月桂葉,撕成兩半
- ⚫ 1茶匙黑胡椒粉
- 1茶匙孜然粉
- ¾茶匙肉桂粉
- ½茶匙中式五香粉
步驟
1
將烤箱預熱至華氏275度(攝氏135度)。
2
將豬肉上的脂肪去除;將肉切成2英寸的立方體並將脂肪粗略切碎。
3
在一個大碗中,將豬肉和脂肪與大蒜、橄欖油、柳橙皮、柳橙汁、鹽、月桂葉、黑胡椒、孜然、肉桂和五香粉混合,直到豬肉完全塗上調味料。
4
將混合物轉移到9x13英寸的烤盤中。用重型鋁箔緊密覆蓋烤盤,然後放在烤盤上。
5
在預熱的烤箱中烘烤,直到豬肉可以用叉子輕鬆剝離,約3.5小時。
6
將烤架放在距離熱源約6英寸的位置,並預熱烤箱的上火烤功能。從烤盤中取出大蒜、柳橙皮和月桂葉。將豬肉轉移到放在碗中的濾器中。將烤盤中積累的汁液倒在豬肉上。
7
將豬肉放回烤盤中,淋上一些積累的汁液。在預熱的上火烤下烤3分鐘,然後再淋上更多積累的汁液,繼續烤至酥脆,約3到5分鐘。
8
將豬肉轉移到餐盤上,淋上剩餘的積累汁液。享用!
營養成分
每份🔥
317
卡路里
- 26g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 23g脂肪
💡 小提示
您可以將剩餘的卡尼塔斯凍起來供未來食用。為了增加風味,可搭配新鮮莎莎醬、切碎的洋蔥和香菜一起食用。使用重型鋁箔防止在慢烤過程中漏出汁液。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。