
爽脆豆芽沙拉
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 份量
- $5
爽脆豆芽沙拉
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 份量
- $5
食材
主要材料
- 300-400克豆芽
- 🧅 少量蔥
調味料
- 1湯匙薑酒或料酒
- 1湯匙辣椒粉
- 🧄 1茶匙蒜末
- 🧂 1茶匙細鹽
- 1湯匙芝麻油
- 🌰 少量芝麻
步驟
1
將豆芽徹底清洗,去除任何外皮。
2
煮沸水並加入1湯匙薑酒或料酒。加入洗好的豆芽並焯水1-2分鐘。
3
將焯過水的豆芽用冷水沖洗並瀝乾。
4
將蔥白部分切碎並加入豆芽中。
5
在豆芽中加入辣椒粉、蒜末、細鹽、芝麻油和芝麻。
6
輕輕混合所有材料,直到調味料均勻分佈。
營養成分
每份🔥
50
卡路里
- 3g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
這道菜最好趁新鮮食用,但也可以放在冰箱中保存最多2天。如果需要,可以加一點糖來增加些許甜味。想要更辣的版本,可以增加辣椒粉的量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。