奶油日曬番茄菠菜義大利麵
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份量
- $8
奶油日曬番茄菠菜義大利麵
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份量
- $8
食材
義大利麵與基底
- 🍝 8盎司的義大利麵或其他類型的麵
油類與脂肪
- 1湯匙橄欖油
蔬菜
- 1/2杯油漬日曬番茄,瀝乾
- 2杯嫩菠菜
調味料
- 🧄 3瓣大蒜
乳製品
- 🥛 1/2杯重奶油
- 🧀 1/2杯磨碎的帕瑪森芝士
步驟
1
將一大鍋鹽水煮沸,加入義大利麵,偶爾攪拌,煮至有嚼勁,約9到10分鐘,或煮至你喜歡的口感。瀝乾,保留1/2杯煮麵水。
2
同時,在中火加熱平底鍋中的油。加入日曬番茄並煮至變軟,約1到2分鐘。加入大蒜,炒香約1分鐘。
3
加入重奶油,以小火慢煮。加入帕瑪森芝士,持續攪拌直至醬汁變稠,約2分鐘。
4
將煮好的義大利麵加入平底鍋,拌勻使其均勻裹上醬汁。如果太稠,可加入少量保留的煮麵水調整至理想的濃度。加入菠菜,煮至剛開始萎縮,並用鹽和胡椒調味。
5
撒上一些碎紅辣椒片和羅勒裝飾,立即上桌。
營養成分
每份🔥
306
卡路里
- 9g蛋白質
- 24g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
如需更辣的版本,可在醬汁中加入紅辣椒片。使用全麥或無麩質義大利麵作為更健康或無麩質的選擇。這道菜搭配蒜香麵包或新鮮園藝沙拉作為完整餐點非常合適。在開始烹飪前準備好所有食材,因為烹飪過程進展迅速。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。