
濃郁慢燉馬鈴薯芝士湯
成本 $20, 保存 $30
來源: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 18 份量
- $20
濃郁慢燉馬鈴薯芝士湯
成本 $20, 保存 $30
來源: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 18 份量
- $20
食材
乳製品
- 🧈 ¼ 杯奶油
- 🥛 1 杯牛奶
- 🧀 1 杯切碎的切達起司
蔬菜
- 🧅 ½ 個白洋蔥,切碎
- 🥕 2 根大胡蘿蔔,切丁
- 🥬 4 根芹菜,切丁
- 🥔 5 磅褐皮馬鈴薯,去皮並切塊
- 1 片月桂葉
調味料
- 1 湯匙乾燥蒜末
- 🧂 適量鹽和胡椒粉
- 2 湯匙雞湯基底
其他
- 🌾 ¼ 杯中筋麵粉
- 💧 2 杯水
- 💧 1 杯溫水
- 🥓 6 片脆培根,弄碎
步驟
1
在大型平底鍋中以中火融化奶油。將洋蔥放入奶油煮至透明,然後加入麵粉攪拌均勻。逐漸加入2杯水、胡蘿蔔、芹菜、蒜末、鹽和胡椒粉。加熱後再加入牛奶。
2
將雞湯基底溶解於1杯溫水中,然後倒入蔬菜混合物中。
3
將馬鈴薯放入慢燉鍋中,然後倒入加熱的蔬菜混合物。放一片月桂葉到鍋裡。
4
蓋上蓋子,在高溫下煮5小時或低溫下煮8小時。
5
取出月桂葉。將約4杯湯用攪拌機或食物處理器打成泥狀,然後倒回慢燉鍋內。
6
加入起司和培根並攪拌,直到起司完全融化。
營養成分
每份🔥
169
卡路里
- 5g蛋白質
- 27g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
為了額外風味,可在食用前撒一點煙燻紅椒粉。使用手持式攪拌棒直接在慢燉鍋中攪拌會更方便。剩餘的湯可以冷凍保存3個月,之後在爐灶上慢慢加熱即可。搭配脆皮麵包或玉米麵包享用,形成完整的餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。