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濃郁慢燉馬鈴薯芝士湯

成本 $20, 保存 $30

來源: Recommended by CookPal

  • 300 Min
  • 18 份量
  • $20

食材

  • 乳製品

    • 🧈 ¼ 杯奶油
    • 🥛 1 杯牛奶
    • 🧀 1 杯切碎的切達起司
  • 蔬菜

    • 🧅 ½ 個白洋蔥,切碎
    • 🥕 2 根大胡蘿蔔,切丁
    • 🥬 4 根芹菜,切丁
    • 🥔 5 磅褐皮馬鈴薯,去皮並切塊
    • 1 片月桂葉
  • 調味料

    • 1 湯匙乾燥蒜末
    • 🧂 適量鹽和胡椒粉
    • 2 湯匙雞湯基底
  • 其他

    • 🌾 ¼ 杯中筋麵粉
    • 💧 2 杯水
    • 💧 1 杯溫水
    • 🥓 6 片脆培根,弄碎

步驟

1

在大型平底鍋中以中火融化奶油。將洋蔥放入奶油煮至透明,然後加入麵粉攪拌均勻。逐漸加入2杯水、胡蘿蔔、芹菜、蒜末、鹽和胡椒粉。加熱後再加入牛奶。

2

將雞湯基底溶解於1杯溫水中,然後倒入蔬菜混合物中。

3

將馬鈴薯放入慢燉鍋中,然後倒入加熱的蔬菜混合物。放一片月桂葉到鍋裡。

4

蓋上蓋子,在高溫下煮5小時或低溫下煮8小時。

5

取出月桂葉。將約4杯湯用攪拌機或食物處理器打成泥狀,然後倒回慢燉鍋內。

6

加入起司和培根並攪拌,直到起司完全融化。

營養成分

每份

🔥

169

卡路里

  • 5g
    蛋白質
  • 27g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小提示

為了額外風味,可在食用前撒一點煙燻紅椒粉。使用手持式攪拌棒直接在慢燉鍋中攪拌會更方便。剩餘的湯可以冷凍保存3個月,之後在爐灶上慢慢加熱即可。搭配脆皮麵包或玉米麵包享用,形成完整的餐點。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。