
奶油蒜香帕爾馬乾酪雞
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份量
- $25
奶油蒜香帕爾馬乾酪雞
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份量
- $25
食材
蛋白質
- 2磅雞胸肉嫩條
裹粉和麵包糠
- 🌾 ½杯多用途麵粉
- 🥚 2個大蛋,打散
- 🧀 1½杯新鮮磨碎的帕爾馬乾酪
- 1杯意大利調味的panko麵包糠
- 1茶匙煙熏紅椒粉
烹飪油和脂肪
- 🧈 4湯匙無鹽黃油,分開使用
- 2湯匙橄欖油
調味料和香料
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
- ½杯干白葡萄酒
- 1茶匙干燥意大利調味料
- ½茶匙紅辣椒片
奶油醬底
- 2杯重奶油
步驟
1
用紙巾將雞肉嫩條拍乾,並輕輕撒上鹽和胡椒進行調味。
2
準備裹粉:將麵粉、打散的蛋以及帕爾馬乾酪、麵包糠和紅椒粉混合物分別放在不同的盤子中。
3
將每根雞肉嫩條依次裹上面粉、蛋液和麵包糠混合物,確保均勻覆蓋。
4
在煎鍋中加熱黃油和橄欖油,分批煎至金黃且完全熟透,每面約3-4分鐘。
5
將雞肉從煎鍋中取出,加入蒜末翻炒至香味四溢。
6
用白酒退焦,然後加入意大利調味料和紅辣椒片混合。
7
將重奶油倒入煎鍋中煮沸,攪拌直至醬汁濃稠,約需3-4分鐘。
8
將雞肉放回煎鍋中,在醬汁中加熱。如果需要,可以用新鮮香菜裝飾。
營養成分
每份🔥
1092
卡路里
- 44g蛋白質
- 57g碳水化合物
- 76g脂肪
💡 小提示
使用新鮮磨碎的帕爾馬乾酪以獲得最佳風味。避免讓煎鍋過於擁擠,以確保均勻上色。根據喜好調整奶油醬濃度,可延長或縮短燉煮時間。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。