
奶油燉捲心菜
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份量
- $8
奶油燉捲心菜
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份量
- $8
食材
醬料成分
- 🥛 1 杯牛奶
- 2 湯匙多用途麵粉
- 🧈 2 湯匙奶油
- 🧂 ¼ 茶匙鹽
- 1 少許黑胡椒粉
主要成分
- 1 個中型捲心菜,切絲
- 🧀 1 杯磨碎的羅馬諾起司
步驟
1
將烤箱預熱至 350 華氏度(175 攝氏度)。
2
在中型醬鍋中混合牛奶、麵粉、奶油、鹽和胡椒粉,用中火加熱。不斷攪拌直至形成濃稠的白醬。放置一旁備用。
3
在另一個中型醬鍋中將水煮沸。將捲心菜放入蒸籠中,置於醬鍋上蒸至變軟但仍保持脆嫩。
4
在小型烤盤中交替鋪上白醬、蒸過的捲心菜和磨碎的羅馬諾起司。
5
烘烤至醬汁和起司起泡,約 30 分鐘。
營養成分
每份🔥
179
卡路里
- 10g蛋白質
- 14g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
使用新鮮的羅馬諾起司以獲得更佳風味。為節省時間,可預先切絲捲心菜。您可以將羅馬諾起司替換成帕爾馬干酪,以獲得不同的風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。