奶油茅屋起司炒蛋
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $3
奶油茅屋起司炒蛋
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $3
食材
基本材料
- 🧈 1湯匙奶油
- 🥚 4個大蛋，打散
- ¼杯茅屋起司
- 1茶匙切碎的新鮮細香蔥，或依個人口味（可選）
- 適量黑胡椒粉
步驟
1
收集所有食材。
2
在中火的平底鍋中融化奶油。將打散的蛋倒入鍋中；靜置烹煮直到蛋的底部開始凝固，約1至2分鐘。
3
將茅屋起司和細香蔥拌入蛋中，並用黑胡椒調味。
4
繼續煮並攪拌直到蛋幾乎熟透，再煮約3至4分鐘。
營養成分
每份🔥
112
卡路里
- 16g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小提示
為了更加濃郁的口感，可以使用全脂茅屋起司。搭配番茄片或火雞培根作為完整的低碳早餐。不要過度烹煮蛋，以保持鬆軟的質感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。