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奶油雞肉義大利扁麵

成本 $20, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 份量
  • $20

食材

  • 主要食材

    • 🧈 2湯匙奶油
    • 1湯匙橄欖油
    • 🧄 1瓣大蒜,切碎
    • 🍗 6塊去皮去骨雞胸肉
    • 🍝 1(16盎司)包義大利扁麵
    • 🧅 1個洋蔥,切碎
    • 💧 ½杯水
    • 1塊雞湯塊,壓碎
    • 🥛 1¼杯重奶油
    • 🧀 1杯磨碎的帕瑪森起司
    • 🥛 ¾杯牛奶
    • 🧅 4根青蔥,斜切成0.5英寸的片
    • 🌿 2湯匙切碎的香菜,用於裝飾

步驟

1

在大型煎鍋中以中火加熱奶油、橄欖油和大蒜。將雞肉放入熱奶油混合物中煮至中心不再粉紅且汁液清澈。將雞肉移到盤子上稍微冷卻,然後對角切成長條狀。保留鍋中的奶油混合物。

2

同時,將一大鍋鹽水煮沸。將義大利麵放入沸水中煮至軟硬適中,約11分鐘。瀝乾並放在一旁備用。

3

將奶油混合物重新加熱,放入鍋中以中火加熱。加入洋蔥翻炒,經常攪拌直至軟化但仍為白色。加入水和雞湯塊;煮沸後轉小火,不加蓋燉煮約10分鐘。

4

加入奶油、帕瑪森起司、牛奶和青蔥,攪拌至醬汁充分混合。

5

將義大利麵放入大型上菜碗中。將雞肉片以裝飾性方式排列在上方。將醬汁倒在雞肉上並圍繞義大利麵周圍。最後撒上香菜即可上桌。

營養成分

每份

🔥

478

卡路里

  • 37g
    蛋白質
  • 23g
    碳水化合物
  • 26g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮磨碎的帕瑪森起司可獲得更好的風味和質感。為了節省時間,可以同時烹煮雞肉和義大利麵。剩菜可以儲存並隔天重新加熱作為快速餐點。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。