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蘆筍蘑菇奶油湯

成本 $15, 保存 $30

來源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 份量
  • $15

食材

  • 蛋白質

    • 3片培根
  • 脂肪

    • 🧈 ¼杯奶油
  • 蔬菜

    • 3根芹菜,切碎
    • 🧅 1個洋蔥,切丁
    • 🥔 1個馬鈴薯,去皮並切丁
    • 1磅新鮮蘆筍,尖端分開並梗切碎
    • 1(8盎司)包新鮮蘑菇片
  • 調味料

    • 適量鹽和黑胡椒粉
  • 高湯

    • 6杯雞湯
  • 乳製品

    • ¾杯半奶油
  • 增稠劑

    • 3湯匙多用途麵粉

步驟

1

將培根放入大型深鍋中,以中高溫加熱,偶爾翻動,直至均勻變成褐色,約10分鐘。將培根放在鋪有紙巾的盤子上瀝乾油。待涼後弄碎備用。在小碗中保留1湯匙培根油滴。

2

在大型平底鍋中用中火融化奶油和培根油滴。

3

在熱奶油和油滴中煮洋蔥和芹菜,攪拌至洋蔥變透明,約4分鐘。加入麵粉並煮1分鐘。再加入雞湯並煮沸。加入馬鈴薯和蘆筍梗,蘆筍尖留作後用。加入鹽和黑胡椒調味。降低火力並燉煮20分鐘。

4

將湯倒入攪拌機,填充不超過一半。用摺疊廚房毛巾按住攪拌機蓋,分批攪拌至順滑。或者,您可以使用手持式攪拌器直接在鍋內攪拌。

5

在原本煎培根的鍋中煮蘑菇和蘆筍尖,直至蘑菇釋出液體,約5到8分鐘。如有需要,可加鹽和黑胡椒調味。

6

將蘑菇、蘆筍尖和半奶油加入攪打好的湯中。煮至完全加熱。

7

將湯舀入碗中,並撒上弄碎的培根裝飾。

營養成分

每份

🔥

155

卡路里

  • 5g
    蛋白質
  • 13g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮蘆筍以獲得最佳風味。通過增加或減少高湯來調整湯的濃度。如果沒有半奶油,可以用重奶油或全脂牛奶代替。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。