
蘆筍蘑菇奶油湯
成本 $15, 保存 $30
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 份量
- $15
蘆筍蘑菇奶油湯
成本 $15, 保存 $30
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 份量
- $15
食材
蛋白質
- 3片培根
脂肪
- 🧈 ¼杯奶油
蔬菜
- 3根芹菜,切碎
- 🧅 1個洋蔥,切丁
- 🥔 1個馬鈴薯,去皮並切丁
- 1磅新鮮蘆筍,尖端分開並梗切碎
- 1(8盎司)包新鮮蘑菇片
調味料
- 適量鹽和黑胡椒粉
高湯
- 6杯雞湯
乳製品
- ¾杯半奶油
增稠劑
- 3湯匙多用途麵粉
步驟
1
將培根放入大型深鍋中,以中高溫加熱,偶爾翻動,直至均勻變成褐色,約10分鐘。將培根放在鋪有紙巾的盤子上瀝乾油。待涼後弄碎備用。在小碗中保留1湯匙培根油滴。
2
在大型平底鍋中用中火融化奶油和培根油滴。
3
在熱奶油和油滴中煮洋蔥和芹菜,攪拌至洋蔥變透明,約4分鐘。加入麵粉並煮1分鐘。再加入雞湯並煮沸。加入馬鈴薯和蘆筍梗,蘆筍尖留作後用。加入鹽和黑胡椒調味。降低火力並燉煮20分鐘。
4
將湯倒入攪拌機,填充不超過一半。用摺疊廚房毛巾按住攪拌機蓋,分批攪拌至順滑。或者,您可以使用手持式攪拌器直接在鍋內攪拌。
5
在原本煎培根的鍋中煮蘑菇和蘆筍尖,直至蘑菇釋出液體,約5到8分鐘。如有需要,可加鹽和黑胡椒調味。
6
將蘑菇、蘆筍尖和半奶油加入攪打好的湯中。煮至完全加熱。
7
將湯舀入碗中,並撒上弄碎的培根裝飾。
營養成分
每份🔥
155
卡路里
- 5g蛋白質
- 13g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
使用新鮮蘆筍以獲得最佳風味。通過增加或減少高湯來調整湯的濃度。如果沒有半奶油,可以用重奶油或全脂牛奶代替。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。