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蔓越莓燉牛肉

成本 $20, 保存 $30

來源: Recommended by CookPal

  • 150 Min
  • 8 份量
  • $20

食材

  • 主要食材

    • 1湯匙植物油
    • 1塊(3磅)去骨牛肩胛肉
  • 醬料與調味料

    • 1罐(16盎司)番茄醬
    • 1罐(16盎司)蔓越莓醬
    • 1湯匙現成辣根醬
    • 1茶匙乾芥末粉
    • 3湯匙蘋果酒醋
    • ¼杯紅酒

步驟

1

在大型平底鍋中以中高溫加熱植物油。將牛肩胛肉放入鍋內,煎至每一面呈金黃色。從火爐移開並靜置一旁。

2

在一個大鍋或荷蘭烤箱中,混合番茄醬、蔓越莓醬、辣根醬、芥末粉、蘋果酒醋和紅酒,以中高溫煮沸。

3

將烤肉放入鍋內並蓋上鍋蓋。轉小火慢燉,直到牛肉變軟嫩,約2到3小時,期間需偶爾淋汁並翻動烤肉。

4

將烤肉放在大盤子上。用鋁箔紙覆蓋並靜置10分鐘。

5

將爐火轉回中高溫,讓醬汁收濃至理想的濃度。切片烤肉並搭配醬汁食用。

營養成分

每份

🔥

552

卡路里

  • 30g
    蛋白質
  • 24g
    碳水化合物
  • 36g
    脂肪

💡 小提示

提前一天製作這道菜,風味更佳。搭配馬鈴薯泥或烤蔬菜,成為完整的一餐。分裝冷凍以便於取用及重新加熱。使用優質紅酒來提升醬汁的風味。讓肉靜置能保留肉汁,使烤肉更加軟嫩。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。