
蔓越莓燉牛肉
成本 $20, 保存 $30
來源: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 8 份量
- $20
蔓越莓燉牛肉
成本 $20, 保存 $30
來源: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 8 份量
- $20
食材
主要食材
- 1湯匙植物油
- 1塊(3磅)去骨牛肩胛肉
醬料與調味料
- 1罐(16盎司)番茄醬
- 1罐(16盎司)蔓越莓醬
- 1湯匙現成辣根醬
- 1茶匙乾芥末粉
- 3湯匙蘋果酒醋
- ¼杯紅酒
步驟
1
在大型平底鍋中以中高溫加熱植物油。將牛肩胛肉放入鍋內,煎至每一面呈金黃色。從火爐移開並靜置一旁。
2
在一個大鍋或荷蘭烤箱中,混合番茄醬、蔓越莓醬、辣根醬、芥末粉、蘋果酒醋和紅酒,以中高溫煮沸。
3
將烤肉放入鍋內並蓋上鍋蓋。轉小火慢燉,直到牛肉變軟嫩,約2到3小時,期間需偶爾淋汁並翻動烤肉。
4
將烤肉放在大盤子上。用鋁箔紙覆蓋並靜置10分鐘。
5
將爐火轉回中高溫,讓醬汁收濃至理想的濃度。切片烤肉並搭配醬汁食用。
營養成分
每份🔥
552
卡路里
- 30g蛋白質
- 24g碳水化合物
- 36g脂肪
💡 小提示
提前一天製作這道菜,風味更佳。搭配馬鈴薯泥或烤蔬菜,成為完整的一餐。分裝冷凍以便於取用及重新加熱。使用優質紅酒來提升醬汁的風味。讓肉靜置能保留肉汁,使烤肉更加軟嫩。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。