
蔓越莓-藍莓醬
成本 $10, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 份量
- $10
蔓越莓-藍莓醬
成本 $10, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 份量
- $10
食材
核心成分
- 4杯新鮮蔓越莓
- 💧 1 ½杯水
- 🍊 1個橙子,取皮並榨汁
- 🌿 4根肉桂棒
- 🌿 1(2英寸)塊新鮮薑,磨碎
- 1茶匙香草精
- 6顆丁香
- ½茶匙新鮮磨碎的肉豆蔻
- ¼茶匙多香果粉
- 1品脫藍莓
- 🍁 ¾杯楓糖漿
步驟
1
將蔓越莓、水、橙皮和橙汁、肉桂棒、磨碎的薑、香草精、丁香、肉豆蔻和多香果混合在一個大平底鍋中,直至充分混合。煮沸。
2
將火調低,慢火煮,時不時攪拌,直到許多蔓越莓爆裂且醬汁開始變稠,約20分鐘。
3
加入藍莓和楓糖漿。煮至混合物再次煮開,時不時攪拌。
4
繼續煮,頻繁攪拌,直到醬汁達到理想的濃稠度,大約20分鐘。完全冷卻。
5
取出肉桂棒和丁香。冷藏6小時或過夜後食用。
營養成分
每份🔥
106
卡路里
- 1g蛋白質
- 27g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
為了更順滑的醬汁,在加入藍莓之前將混合物攪拌均勻。存放在密封容器中,可冷藏保存一週。使用新鮮食材以最大化風味和營養含量。搭配煎餅、燕麥粥或烤火雞,以實現多樣化的食用選擇。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。