env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

蔓越莓-藍莓醬

成本 $10, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 10 份量
  • $10

食材

  • 核心成分

    • 4杯新鮮蔓越莓
    • 💧 1 ½杯水
    • 🍊 1個橙子,取皮並榨汁
    • 🌿 4根肉桂棒
    • 🌿 1(2英寸)塊新鮮薑,磨碎
    • 1茶匙香草精
    • 6顆丁香
    • ½茶匙新鮮磨碎的肉豆蔻
    • ¼茶匙多香果粉
    • 1品脫藍莓
    • 🍁 ¾杯楓糖漿

步驟

1

將蔓越莓、水、橙皮和橙汁、肉桂棒、磨碎的薑、香草精、丁香、肉豆蔻和多香果混合在一個大平底鍋中,直至充分混合。煮沸。

2

將火調低,慢火煮,時不時攪拌,直到許多蔓越莓爆裂且醬汁開始變稠,約20分鐘。

3

加入藍莓和楓糖漿。煮至混合物再次煮開,時不時攪拌。

4

繼續煮,頻繁攪拌,直到醬汁達到理想的濃稠度,大約20分鐘。完全冷卻。

5

取出肉桂棒和丁香。冷藏6小時或過夜後食用。

營養成分

每份

🔥

106

卡路里

  • 1g
    蛋白質
  • 27g
    碳水化合物
  • 0g
    脂肪

💡 小提示

為了更順滑的醬汁,在加入藍莓之前將混合物攪拌均勻。存放在密封容器中,可冷藏保存一週。使用新鮮食材以最大化風味和營養含量。搭配煎餅、燕麥粥或烤火雞,以實現多樣化的食用選擇。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。