
蟹肉通心粉和起司
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $15
蟹肉通心粉和起司
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $15
食材
義大利麵與穀物
- 1/2磅斜管麵
乳製品
- 🧈 1/4杯無鹽奶油
- 🧀 3杯切達起司
- 1個5.2盎司的大蒜香草軟質可塗抹起司
- 🥛 4杯牛奶
海鮮
- 2盎司蟹肉
香料與調味
- 1茶匙Old Bay調味料
烘焙必需品
- 2湯匙多用途麵粉
步驟
1
將一大鍋輕微加鹽的水煮沸。在沸水中煮麵條,偶爾攪拌,直到有嚼勁但仍堅挺,約12分鐘。瀝乾並保持溫熱。
2
同時,將奶油和麵粉加入中火加熱的平底鍋中。當奶油融化時,攪動麵粉以製成油糊。慢慢倒入牛奶,持續攪拌,並煮3到4分鐘。當牛奶開始沸騰時,關火。
3
加入Old Bay調味料、切達起司和布爾生起司,攪拌至起司融化且醬汁光滑。根據口味用鹽和辣醬調味。
4
拌入瀝乾的麵條;輕輕摺入蟹肉。
營養成分
每份🔥
738
卡路里
- 37g蛋白質
- 48g碳水化合物
- 45g脂肪
💡 小提示
為了獲得額外酥脆的頂層,將通心粉和起司放入耐烤盤中,撒上面包屑,在烤箱中烤2-3分鐘直至呈金黃色。使用塊狀或蟹爪肉來增添更濃郁的海鮮風味。用您喜歡的起司(如格魯耶爾或帕馬森)代替,獲得不同的味道。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。