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蟹肉通心粉和起司

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 義大利麵與穀物

    • 1/2磅斜管麵
  • 乳製品

    • 🧈 1/4杯無鹽奶油
    • 🧀 3杯切達起司
    • 1個5.2盎司的大蒜香草軟質可塗抹起司
    • 🥛 4杯牛奶
  • 海鮮

    • 2盎司蟹肉
  • 香料與調味

    • 1茶匙Old Bay調味料
  • 烘焙必需品

    • 2湯匙多用途麵粉

步驟

1

將一大鍋輕微加鹽的水煮沸。在沸水中煮麵條,偶爾攪拌,直到有嚼勁但仍堅挺,約12分鐘。瀝乾並保持溫熱。

2

同時,將奶油和麵粉加入中火加熱的平底鍋中。當奶油融化時,攪動麵粉以製成油糊。慢慢倒入牛奶,持續攪拌,並煮3到4分鐘。當牛奶開始沸騰時,關火。

3

加入Old Bay調味料、切達起司和布爾生起司,攪拌至起司融化且醬汁光滑。根據口味用鹽和辣醬調味。

4

拌入瀝乾的麵條;輕輕摺入蟹肉。

營養成分

每份

🔥

738

卡路里

  • 37g
    蛋白質
  • 48g
    碳水化合物
  • 45g
    脂肪

💡 小提示

為了獲得額外酥脆的頂層,將通心粉和起司放入耐烤盤中,撒上面包屑,在烤箱中烤2-3分鐘直至呈金黃色。使用塊狀或蟹爪肉來增添更濃郁的海鮮風味。用您喜歡的起司(如格魯耶爾或帕馬森)代替,獲得不同的味道。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。