康乃爾烤雞
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 50 Min
- 6 份量
- $12
康乃爾烤雞
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 50 Min
- 6 份量
- $12
食材
醃料
- 🍎 2杯蘋果醋
- 1杯植物油
- 🥚 1顆大蛋
- 🧂 3湯匙鹽
- 1湯匙家禽調味料
- ⚫ ½茶匙黑胡椒粉
雞肉
- 🍗 1隻(3至3½磅)烤雞,切成兩半
步驟
1
將蘋果醋、油、蛋、鹽、家禽調味料和胡椒放入攪拌機中打成滑順的醬汁。
2
將醃料倒入可密封的塑膠袋中。加入雞肉兩半,塗抹醃料,擠出多餘空氣後密封袋子。在冰箱中醃製至少4小時或隔夜。
3
預熱戶外烤爐至中高溫,並輕輕潤滑烤架。
4
將雞肉從袋子中取出,轉移到鋪有紙巾的烤盤上。用更多紙巾將雞肉拍乾。保留醃料。
5
將雞肉皮朝下放在預熱的烤架上,置於直接加熱區域。烤2分鐘後翻面,刷上醃料,然後移至間接加熱區。
6
繼續烹煮雞肉,經常翻動並刷上醃料,直到表面呈金黃色且肉質不再呈粉紅色,約45分鐘。
7
讓雞肉靜置5到10分鐘,然後切片。
營養成分
每份🔥
633
卡路里
- 33g蛋白質
- 1g碳水化合物
- 54g脂肪
💡 小提示
嘗試將雞肉醃製隔夜以獲得更濃郁的味道。確保雞肉內部溫度達到165華氏度以保證安全食用。使用肉類溫度計可以幫助避免過度烹煮或未煮熟。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。