
英式鹹牛肉雜燴
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份量
- $10
英式鹹牛肉雜燴
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份量
- $10
食材
馬鈴薯
- 🥔 4個大烤馬鈴薯,去皮並切塊
罐頭食品
- 1(16盎司)罐烤豆
- 🥩 1(12盎司)罐咸牛肉,弄成小塊
調味料
- 1滴伍斯特醬
起司
- 🧀 ½杯磨碎的切達起司
步驟
1
將烤箱預熱至400華氏度(200攝氏度)。
2
將馬鈴薯放入一口大鍋中,加水剛好覆蓋。煮沸後轉小火煮至變軟,約10分鐘。瀝乾並搗成泥,加入牛奶、奶油、鹽或其他你喜歡的方式調味。
3
將烤豆倒入1.5夸脫的砂鍋底部。將咸牛肉切片並均勻鋪在豆子上。加入幾滴伍斯特醬調味。再放上搗好的馬鈴薯泥。
4
不覆蓋,放入預熱的烤箱中烤25分鐘。馬鈴薯泥應該開始變得酥脆但尚未變褐。
5
撒上起司並返回烤箱。再烤20分鐘,或直至起司呈金黃色。
營養成分
每份🔥
447
卡路里
- 27g蛋白質
- 59g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小提示
使用多種起司混合以獲得更濃郁的風味。在馬鈴薯泥中加入一些細切的洋蔥或青椒以增加口感。這道菜搭配清爽的綠色沙拉或蒸蔬菜非常適合。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。