
玉米麵包沙拉
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 12 份量
- $15
玉米麵包沙拉
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 12 份量
- $15
食材
玉米麵包
- 烹飪噴霧
- 1(16盎司)包玉米麵包混合料
- 💧 1½杯水
沙拉配料
- 🥓 10片培根
- 🥛 1½杯酸奶油
- 🥪 1½杯蛋黃醬
- 1(1盎司)包牧場沙拉醬粉
- 2(15盎司)罐斑豆,瀝乾
- 🍅 3個番茄,切碎
- 1杯切碎的青椒
- 🧅 1杯切碎的青蔥
- 🌽 2(11盎司)罐全粒玉米,瀝乾
- 2杯切碎的切達乳酪
步驟
1
將烤箱預熱至375°F(190°C),並在8x8英寸的烤盤底部和側面噴上烹飪噴霧。
2
在一個大碗中混合玉米麵包混合物和水,直至光滑,然後倒入準備好的烤盤中。
3
在預熱的烤箱中烘烤30到35分鐘,直到插入中心的牙籤清潔取出。冷卻後弄碎並備用。
4
在一個大煎鍋中以中高溫烹飪培根,偶爾翻動,直到均勻變成褐色(約10分鐘)。在紙巾上瀝乾。
5
在中型碗中混合酸奶油、蛋黃醬和牧場沙拉醬粉。
6
在大型上菜盤底部鋪上1/2份弄碎的玉米麵包。添加一層:1罐斑豆、1/2的番茄、1/2杯青椒、1/2杯青蔥、1罐玉米、1杯乳酪、1/2份培根和1/2份酸奶油混合物。
7
用剩餘的材料重複疊加層次。覆蓋並冷藏至少2小時再食用。
營養成分
每份🔥
623
卡路里
- 16g蛋白質
- 48g碳水化合物
- 42g脂肪
💡 小提示
如需素食選擇,省略培根並加入牛油果以增加奶油感。將沙拉隔夜冷藏以獲得更深層的味道。使用低脂酸奶油和蛋黃醬來減少熱量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。