肯尼·羅傑斯風味雞
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookGo
- 120 Min
- 6 份量
- $10
肯尼·羅傑斯風味雞
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookGo
- 120 Min
- 6 份量
- $10
食材
醃料
- 🍋 1/4杯檸檬汁
- 🍋 1湯匙檸檬皮屑
- 🥢 1/4杯醬油
- 1湯匙辣醬
- 🍅 1湯匙番茄醬
- 1湯匙洋蔥粉
- 1茶匙乾百里香
- 🧂 1茶匙粗鹽
- 1/4茶匙液態煙熏香精
乾調味料
- 1茶匙第戎芥末
- 1湯匙洋蔥粉
- 🧂 2茶匙粗鹽
- 2茶匙煙熏紅椒粉
- 1茶匙黑胡椒
- 1茶匙乾百里香
- 1茶匙大蒜粉
- 1/8茶匙丁香粉
- 1/8茶匙肉豆蔻粉
雞肉
- 1隻整雞
- 🍋 檸檬角(用於雞腔)
- 新鮮百里香葉(裝飾用)
步驟
1
準備醃製雞肉:收集所有材料,將檸檬角放入雞腔內。把雞放入可封口的塑膠袋中。
2
在碗中混合醃料成分(檸檬汁、檸檬皮屑、醬油、辣醬、番茄醬、洋蔥粉、百里香、鹽、液態煙熏香精),攪拌均勻。
3
將醃料倒在袋子中的雞上。密封袋子,讓它在室溫下醃製1小時,或冷藏最多16小時。在烘烤前恢復至室溫。
4
將烤箱預熱至400°F(200°C)。從醃料中取出雞,丟棄醃料。擦乾雞並均勻地刷上第戎芥末。
5
準備乾調味料:在碗中混合洋蔥粉、鹽、煙熏紅椒粉、黑胡椒、百里香、大蒜粉、丁香和肉豆蔻。均勻地塗抹在雞上。
6
將雞翅尖塞入,用廚房繩綁住雞腿,並將雞胸朝上放在烤架上,烤架下方放置烤盤。
7
將雞不蓋蓋子烘烤20分鐘於400°F。然後,鬆散地蓋上錫紙,繼續烘烤約1小時20分鐘,中途旋轉一次。內部溫度應達到160°F(71°C)。
8
將雞從烤箱中取出,靜置15分鐘。切片並用檸檬片和新鮮百里香葉裝飾。
營養成分
每份🔥
343
卡路里
- 34g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小提示
讓雞過夜醃製會使味道更濃郁。使用肉類溫度計確保雞肉煮到安全的內部溫度160°F。搭配烤蔬菜或馬鈴薯泥享用,作為完整的一餐。如果喜歡更辣的味道,可以在醃料中添加更多辣醬。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。