含梨的凱撒沙拉
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份量
- $12
含梨的凱撒沙拉
成本 $12, 保存 $8
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- 15 Min
- 6 份量
- $12
食材
調味料
- 1/2 杯梨汁
- 2 湯匙醋
- 🍯 1 湯匙蜂蜜
- 1 湯匙芥末
- 🧂 1/4 茶匙鹽
- 1/4 茶匙黑胡椒
- 2 湯匙橄欖油
沙拉底料
- 6 杯混合生菜
- 1 罐裝梨切碎
- 🌰 1/4 杯核桃
- 🥕 1 杯磨碎的胡蘿蔔
- 3 湯匙磨碎的帕爾馬乾酪
步驟
1
使用攪拌機將梨汁、醋、蜂蜜、芥末、鹽、胡椒和橄欖油混合，製作調味醬。
2
在一個大碗中放入混合生菜，淋上調味醬並攪拌均勻。
3
將切碎的梨、核桃和磨碎的胡蘿蔔加入生菜中，輕輕拌勻。
4
每份分出 1 杯沙拉，並在上面撒上 1/2 湯匙磨碎的帕爾馬乾酪。
營養成分
每份🔥
64
卡路里
- 2g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
使用新鮮梨代替罐裝梨，以獲得更自然的味道。烤核桃以增加脆度和香氣。立即食用，以保持生菜的新鮮口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。