經典慢燉玉米濃湯
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 份量
- $15
經典慢燉玉米濃湯
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 份量
- $15
食材
乳製品
- 🥛 3杯牛奶
罐頭食品
- 2罐（14.75盎司）奶油玉米
- 2罐（10.75盎司）濃縮蘑菇湯
- 2罐（4盎司）切碎的青辣椒
冷凍食品
- 2杯冷凍玉米
- 🥔 2杯冷凍磨碎的炸馬鈴薯
肉類
- 🍖 2杯切成方塊的熟火腿
蔬菜
- 🧅 1個大洋蔥，切碎
調味料和香料
- 🧈 2湯匙黃油
- 2湯匙辣醬
- 2茶匙乾香菜
- 1茶匙辣椒粉
- 🧂 適量鹽
- 適量黑胡椒粉
步驟
1
將牛奶、奶油玉米、濃縮蘑菇湯、切碎的青辣椒、冷凍玉米、磨碎的炸馬鈴薯、火腿、洋蔥、黃油、辣醬、香菜和辣椒粉放入慢燉鍋中。
2
用鹽和黑胡椒粉調味。
3
蓋上鍋蓋，高溫煮4小時或低溫煮6小時。
營養成分
每份🔥
376
卡路里
- 15g蛋白質
- 47g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小提示
如果需要更辣，可以添加更多的辣醬。搭配酥脆的麵包作為完整的一餐享用。使用煙薰火腿以增強風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。