
經典米飯抓飯
成本 $7, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份量
- $7
經典米飯抓飯
成本 $7, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份量
- $7
食材
基底
- 🧈 2湯匙奶油
- 2湯匙橄欖油
- 🧅 ½個中型洋蔥,切碎
- 🍚 2杯長粒白米
- 🥣 3杯雞湯
- 🧂 1 ½茶匙鹽
- 🌶 ¼茶匙卡宴辣椒粉
- 1小撮番紅花(可選)
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。
2
在中火加熱的大型平底鍋中融化奶油和油。加入洋蔥;煮並攪拌直至輕微焦黃,約7到8分鐘。從火上移開。
3
將米放入9x13英寸的烤盤中。加入洋蔥並攪拌,直到米完全裹上油脂。將烤盤放在烤盤上。
4
在平底鍋中混合雞湯、鹽、卡宴辣椒粉和番紅花。煮沸後,將火調低並燉煮5分鐘。
5
將高湯混合物倒在烤盤中的米上並攪拌均勻。將混合物均勻鋪在鍋底,並用厚鋁箔紙緊密覆蓋。
6
在預熱的烤箱中烘烤35分鐘。
7
從烤箱中取出,讓其靜置,保持覆蓋,10分鐘。移開鋁箔,用叉子鬆開米飯。
營養成分
每份🔥
312
卡路里
- 5g蛋白質
- 52g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
為了額外風味,可以考慮在雞湯中加入月桂葉或新鮮香草,如百里香。為獲得最佳效果,請使用高品質的番紅花,但如果無法取得,也可以省略。這道菜與烤蔬菜或烤雞肉搭配起來非常美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。