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經典米飯抓飯

成本 $7, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 份量
  • $7

食材

  • 基底

    • 🧈 2湯匙奶油
    • 2湯匙橄欖油
    • 🧅 ½個中型洋蔥,切碎
    • 🍚 2杯長粒白米
    • 🥣 3杯雞湯
    • 🧂 1 ½茶匙鹽
    • 🌶 ¼茶匙卡宴辣椒粉
    • 1小撮番紅花(可選)

步驟

1

將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。

2

在中火加熱的大型平底鍋中融化奶油和油。加入洋蔥;煮並攪拌直至輕微焦黃,約7到8分鐘。從火上移開。

3

將米放入9x13英寸的烤盤中。加入洋蔥並攪拌,直到米完全裹上油脂。將烤盤放在烤盤上。

4

在平底鍋中混合雞湯、鹽、卡宴辣椒粉和番紅花。煮沸後,將火調低並燉煮5分鐘。

5

將高湯混合物倒在烤盤中的米上並攪拌均勻。將混合物均勻鋪在鍋底,並用厚鋁箔紙緊密覆蓋。

6

在預熱的烤箱中烘烤35分鐘。

7

從烤箱中取出,讓其靜置,保持覆蓋,10分鐘。移開鋁箔,用叉子鬆開米飯。

營養成分

每份

🔥

312

卡路里

  • 5g
    蛋白質
  • 52g
    碳水化合物
  • 9g
    脂肪

💡 小提示

為了額外風味,可以考慮在雞湯中加入月桂葉或新鮮香草,如百里香。為獲得最佳效果,請使用高品質的番紅花,但如果無法取得,也可以省略。這道菜與烤蔬菜或烤雞肉搭配起來非常美味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。

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