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CookGo
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經典蛋餅

成本 $3, 保存 $5

來源: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 1 份量
  • $3

食材

  • 蛋類和乳製品

    • 🥚 3顆大雞蛋
    • 🥛 2湯匙牛奶
  • 調味料

    • 🧂 1/4茶匙鹽
    • 1/8茶匙黑胡椒
  • 油類

    • 🧈 1湯匙無鹽奶油

步驟

1

將雞蛋、牛奶、鹽和胡椒放入碗中一起攪拌。

2

在中火的不沾鍋中融化奶油。

3

將蛋液倒入鍋中,並傾斜鍋以均勻分佈。

4

蛋餅定型後,對折並盛盤。

營養成分

每份

🔥

220

卡路里

  • 14g
    蛋白質
  • 2g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小提示

可以嘗試加入蘑菇、菠菜或刨絲起司來增加口味變化。搭配烤麵包或新鮮沙拉一起享用,是一份完整的餐點。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。