經典蛋吐司
成本 $2.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $2.5
經典蛋吐司
成本 $2.5, 保存 $5
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- 10 Min
- 2 份量
- $2.5
食材
主要食材
- 🥚 2 顆雞蛋
- 🍞 2 片麵包
可選調味料
- 🧂 1/4 茶匙鹽
- 1/4 茶匙黑胡椒
步驟
1
將雞蛋打入碗中並加入鹽和胡椒攪拌均勻。
2
將麵包片浸入蛋液中，稍微浸泡幾秒。
3
用中火加熱防沾平底鍋，將麵包片煎至雙面金黃。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 12g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可用全麥麵包來增加健康風味。搭配新鮮水果或淋上蜂蜜提升口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。