
經典蛋三明治
成本 $2.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 份量
- $2.5
經典蛋三明治
成本 $2.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 份量
- $2.5
食材
蛋類與乳製品
- 🥚 2個雞蛋
穀物類
- 🍞 2片麵包
步驟
1
將雞蛋打入碗中並攪拌均勻。
2
加熱不沾鍋至中火,將雞蛋炒至呈現碎片狀。
3
將麵包片烤至喜好的酥脆程度。
4
將炒蛋放在麵包片間,做成三明治。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 12g蛋白質
- 22g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
為了更有風味,可以加入一片起司或一些調味品,例如番茄醬或蛋黃醬。此食譜非常靈活,可添加酪梨、菠菜或番茄片等配料。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。