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CookGo
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經典蛋三明治

成本 $2.5, 保存 $5

來源: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 1 份量
  • $2.5

食材

  • 蛋類與乳製品

    • 🥚 2個雞蛋
  • 穀物類

    • 🍞 2片麵包

步驟

1

將雞蛋打入碗中並攪拌均勻。

2

加熱不沾鍋至中火,將雞蛋炒至呈現碎片狀。

3

將麵包片烤至喜好的酥脆程度。

4

將炒蛋放在麵包片間,做成三明治。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 22g
    碳水化合物
  • 9g
    脂肪

💡 小提示

為了更有風味,可以加入一片起司或一些調味品,例如番茄醬或蛋黃醬。此食譜非常靈活,可添加酪梨、菠菜或番茄片等配料。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。