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經典牛肉炖菜

成本 $12.5, 保存 $7

來源: Recommended by CookGo

  • 90 Min
  • 4 份量
  • $12.5

食材

  • 主料

    • 🥩 500克牛肉塊
    • 🥔 3個馬鈴薯
    • 🥕 2根胡蘿蔔
    • 🧅 1個洋蔥
  • 調料

    • 1湯匙植物油
    • 2杯牛肉高湯
    • 🧂 1茶匙鹽
    • 1/2茶匙黑胡椒粉
    • 1湯匙番茄醬
    • 2片香葉

步驟

1

將牛肉切塊,用鹽和黑胡椒提前醃製10分鐘。

2

鍋中加熱植物油,將牛肉塊煎至表面微黃,取出備用。

3

同一鍋中加入切碎的洋蔥、胡蘿蔔塊,翻炒至香味四溢。

4

將牛肉回鍋,加入番茄醬翻炒均勻。

5

倒入牛肉高湯,加入香葉,小火炖煮1小時。

6

加入切塊的馬鈴薯,再炖煮30分鐘至馬鈴薯軟爛即可。

營養成分

每份

🔥

400

卡路里

  • 35g
    蛋白質
  • 30g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

牛肉提前醃製可以讓口感更嫩。可以根據口味適當加入紅酒提升風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。